Nghị Luận Xã Hội Về Hút Thuốc Lá điện Tử là một vấn đề nhức nhối, đặc biệt trong giới trẻ hiện nay, đòi hỏi sự nhìn nhận nghiêm túc và giải pháp kịp thời. Tic.edu.vn mang đến cái nhìn toàn diện về thực trạng, tác hại của thuốc lá điện tử và những biện pháp ngăn chặn hiệu quả, giúp bạn trang bị kiến thức và kỹ năng để bảo vệ bản thân và cộng đồng.
Mục lục:
- Thuốc Lá Điện Tử Là Gì? Hiểu Rõ Bản Chất Của Vấn Đề
- Thực Trạng Đáng Báo Động: Hút Thuốc Lá Điện Tử Trong Giới Trẻ
- Điểm Mặt “Thủ Phạm”: Nguyên Nhân Dẫn Đến Hút Thuốc Lá Điện Tử
- Hậu Quả Khôn Lường: Tác Hại Của Thuốc Lá Điện Tử Đến Sức Khỏe Và Xã Hội
- Giải Pháp Toàn Diện: Biện Pháp Ngăn Chặn Hút Thuốc Lá Điện Tử Hiệu Quả
- Tic.edu.vn: Nguồn Tài Liệu Giáo Dục Tin Cậy Về Phòng Chống Thuốc Lá Điện Tử
- FAQ: Giải Đáp Thắc Mắc Về Thuốc Lá Điện Tử
Contents
- 1. Thuốc Lá Điện Tử Là Gì? Hiểu Rõ Bản Chất Của Vấn Đề
- 1.1. Cấu Tạo Và Cơ Chế Hoạt Động Của Thuốc Lá Điện Tử
- 1.2. Sự Khác Biệt Giữa Thuốc Lá Điện Tử Và Thuốc Lá Truyền Thống
- 1.3. Các Loại Thuốc Lá Điện Tử Phổ Biến Hiện Nay
- 2. Thực Trạng Đáng Báo Động: Hút Thuốc Lá Điện Tử Trong Giới Trẻ
- 2.1. Số Liệu Thống Kê Về Tình Hình Sử Dụng Thuốc Lá Điện Tử
- 2.2. Thuốc Lá Điện Tử Xâm Nhập Học Đường
- 2.3. Hậu Quả Trước Mắt: Ngộ Độc Và Các Vấn Đề Sức Khỏe Khác
- 3. Điểm Mặt “Thủ Phạm”: Nguyên Nhân Dẫn Đến Hút Thuốc Lá Điện Tử
- 3.1. Yếu Tố Chủ Quan: Tâm Lý Tò Mò, Thích Thể Hiện Và Thiếu Hiểu Biết
- 3.2. Yếu Tố Khách Quan: Quảng Cáo, Tiếp Thị Và Dễ Dàng Tiếp Cận
- 3.3. Ảnh Hưởng Của Mạng Xã Hội Và Văn Hóa “Cool Ngầu”
- 4. Hậu Quả Khôn Lường: Tác Hại Của Thuốc Lá Điện Tử Đến Sức Khỏe Và Xã Hội
- 4.1. Tác Hại Đến Sức Khỏe Thể Chất
- 4.2. Tác Hại Đến Sức Khỏe Tinh Thần
- 4.3. Tác Hại Đến Xã Hội
- 5. Giải Pháp Toàn Diện: Biện Pháp Ngăn Chặn Hút Thuốc Lá Điện Tử Hiệu Quả
- 5.1. Nâng Cao Nhận Thức Và Giáo Dục Về Tác Hại Của Thuốc Lá Điện Tử
- 5.2. Tăng Cường Quản Lý Và Kiểm Soát Việc Mua Bán Thuốc Lá Điện Tử
- 5.3. Xây Dựng Môi Trường Sống Lành Mạnh Và Tạo Sân Chơi Bổ Ích Cho Thanh Thiếu Niên
- 5.4. Vai Trò Của Gia Đình, Nhà Trường Và Cộng Đồng
- 6. Tic.edu.vn: Nguồn Tài Liệu Giáo Dục Tin Cậy Về Phòng Chống Thuốc Lá Điện Tử
- 6.1. Cung Cấp Thông Tin Chính Xác, Cập Nhật Về Thuốc Lá Điện Tử
- 6.2. Chia Sẻ Kinh Nghiệm, Câu Chuyện Thực Tế
- 6.3. Cung Cấp Công Cụ Hỗ Trợ Cai Thuốc Lá Điện Tử
- 6.4. Xây Dựng Cộng Đồng Hỗ Trợ Cai Thuốc Lá Điện Tử
- 7. FAQ: Giải Đáp Thắc Mắc Về Thuốc Lá Điện Tử
1. Thuốc Lá Điện Tử Là Gì? Hiểu Rõ Bản Chất Của Vấn Đề
Thuốc lá điện tử, hay còn gọi là vape, là thiết bị điện tử mô phỏng hình dáng và cảm giác của thuốc lá truyền thống. Thay vì đốt cháy lá thuốc, thuốc lá điện tử làm nóng một dung dịch lỏng (e-liquid) để tạo ra hơi (khói) chứa nicotine, hương liệu và các hóa chất khác mà người dùng hít vào.
1.1. Cấu Tạo Và Cơ Chế Hoạt Động Của Thuốc Lá Điện Tử
Thuốc lá điện tử thường bao gồm các thành phần chính sau:
- Pin: Cung cấp năng lượng cho thiết bị hoạt động.
- Bộ phận làm nóng (atomizer/coil): Làm nóng dung dịch lỏng để tạo ra hơi.
- Buồng chứa dung dịch lỏng (cartridge/pod/tank): Chứa dung dịch lỏng (e-liquid).
- Dung dịch lỏng (e-liquid): Chứa nicotine, hương liệu, chất tạo ẩm (propylene glycol, vegetable glycerin) và các hóa chất khác.
Khi người dùng hút, pin sẽ kích hoạt bộ phận làm nóng, làm bay hơi dung dịch lỏng. Hơi này sau đó được hít vào phổi, mang theo nicotine và các chất khác vào cơ thể.
1.2. Sự Khác Biệt Giữa Thuốc Lá Điện Tử Và Thuốc Lá Truyền Thống
Sự khác biệt lớn nhất giữa thuốc lá điện tử và thuốc lá truyền thống nằm ở quá trình tạo ra khói. Thuốc lá truyền thống đốt cháy lá thuốc, tạo ra khói chứa hàng ngàn hóa chất độc hại, bao gồm cả các chất gây ung thư. Thuốc lá điện tử, ngược lại, làm nóng dung dịch lỏng, tạo ra hơi. Mặc dù hơi này vẫn chứa nicotine và các hóa chất khác, nhưng nó được cho là ít độc hại hơn so với khói thuốc lá truyền thống. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là thuốc lá điện tử hoàn toàn vô hại.
Theo nghiên cứu của Đại học California, San Francisco, công bố vào ngày 15 tháng 2 năm 2023 trên tạp chí “Nicotine & Tobacco Research”, thuốc lá điện tử chứa ít chất độc hại hơn thuốc lá điếu thông thường, nhưng vẫn có thể gây hại cho tim mạch và hệ hô hấp.
1.3. Các Loại Thuốc Lá Điện Tử Phổ Biến Hiện Nay
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc lá điện tử khác nhau, được phân loại dựa trên thiết kế, chức năng và cách sử dụng. Một số loại phổ biến bao gồm:
- Cigalikes: Giống điếu thuốc lá truyền thống về hình dáng và kích thước.
- Vape pens: Dạng bút, thon dài và dễ mang theo.
- Pod systems: Sử dụng pod chứa sẵn dung dịch lỏng, dễ thay thế và sử dụng.
- Mods: Thiết bị lớn hơn, có thể tùy chỉnh công suất và các thông số khác.
2. Thực Trạng Đáng Báo Động: Hút Thuốc Lá Điện Tử Trong Giới Trẻ
Tình trạng hút thuốc lá điện tử trong giới trẻ đang gia tăng đáng báo động, trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng.
2.1. Số Liệu Thống Kê Về Tình Hình Sử Dụng Thuốc Lá Điện Tử
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), số lượng người sử dụng thuốc lá điện tử trên toàn cầu đã tăng từ khoảng 7 triệu người vào năm 2011 lên 41 triệu người vào năm 2018. Đặc biệt, tỷ lệ sử dụng thuốc lá điện tử trong giới trẻ đang tăng nhanh chóng ở nhiều quốc gia.
Tại Việt Nam, theo kết quả điều tra của Bộ Y tế năm 2020, tỷ lệ sử dụng thuốc lá điện tử ở học sinh lớp 8-12 là 8,35%, tăng gấp 40 lần so với năm 2015.
Nghiên cứu của Viện Chiến lược và Chính sách y tế, Bộ Y tế năm 2020 cho thấy tỷ lệ học sinh lớp 8-12 hút thuốc lá điện tử tăng 40 lần so với năm 2015, cho thấy sự gia tăng đáng lo ngại trong giới trẻ.
2.2. Thuốc Lá Điện Tử Xâm Nhập Học Đường
Thuốc lá điện tử không chỉ xuất hiện ở các quán bar, club mà còn len lỏi vào học đường, trở thành một trào lưu nguy hiểm trong giới học sinh, sinh viên. Nhiều em học sinh sử dụng thuốc lá điện tử ngay trong khuôn viên trường học, thậm chí trong lớp học, gây ảnh hưởng đến môi trường học tập và sức khỏe của các bạn khác.
2.3. Hậu Quả Trước Mắt: Ngộ Độc Và Các Vấn Đề Sức Khỏe Khác
Việc sử dụng thuốc lá điện tử không chỉ gây nghiện mà còn dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên. Các trường hợp ngộ độc nicotine do thuốc lá điện tử ngày càng gia tăng, với các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, đau đầu, khó thở, thậm chí co giật và hôn mê.
Bệnh viện Nhi Trung ương đã ghi nhận nhiều trường hợp học sinh nhập viện cấp cứu do ngộ độc thuốc lá điện tử, với các triệu chứng suy hô hấp, loạn thần, ảo giác.
3. Điểm Mặt “Thủ Phạm”: Nguyên Nhân Dẫn Đến Hút Thuốc Lá Điện Tử
Có nhiều yếu tố góp phần vào sự gia tăng tình trạng hút thuốc lá điện tử trong giới trẻ, bao gồm cả yếu tố chủ quan và khách quan.
3.1. Yếu Tố Chủ Quan: Tâm Lý Tò Mò, Thích Thể Hiện Và Thiếu Hiểu Biết
- Tâm lý tò mò: Tuổi trẻ là lứa tuổi thích khám phá, thử nghiệm những điều mới lạ. Thuốc lá điện tử với nhiều hương vị hấp dẫn và thiết kế bắt mắt dễ dàng thu hút sự chú ý của các em.
- Thích thể hiện: Nhiều bạn trẻ sử dụng thuốc lá điện tử để thể hiện bản thân, khẳng định cá tính, chứng tỏ mình “sành điệu” và “hợp thời”.
- Thiếu hiểu biết: Nhiều người trẻ không nhận thức đầy đủ về tác hại của thuốc lá điện tử, hoặc tin rằng nó ít độc hại hơn thuốc lá truyền thống.
3.2. Yếu Tố Khách Quan: Quảng Cáo, Tiếp Thị Và Dễ Dàng Tiếp Cận
- Quảng cáo và tiếp thị: Các công ty sản xuất thuốc lá điện tử sử dụng các chiến lược quảng cáo và tiếp thị hấp dẫn, nhắm vào giới trẻ, tạo ra hình ảnh tích cực và thu hút về sản phẩm.
- Dễ dàng tiếp cận: Thuốc lá điện tử được bán rộng rãi trên thị trường, từ các cửa hàng chuyên dụng đến các trang mạng xã hội, giúp người trẻ dễ dàng mua được sản phẩm.
- Ảnh hưởng từ bạn bè: Bạn bè có thể là yếu tố quan trọng thúc đẩy người trẻ sử dụng thuốc lá điện tử. Việc thấy bạn bè sử dụng và rủ rê, lôi kéo có thể khiến các em tò mò và muốn thử.
3.3. Ảnh Hưởng Của Mạng Xã Hội Và Văn Hóa “Cool Ngầu”
Mạng xã hội đóng vai trò quan trọng trong việc lan truyền trào lưu hút thuốc lá điện tử. Nhiều người nổi tiếng, influencer quảng bá sản phẩm này, tạo ra hình ảnh “cool ngầu” và hấp dẫn trong mắt giới trẻ. Các video, hình ảnh về thuốc lá điện tử tràn lan trên mạng xã hội cũng góp phần bình thường hóa hành vi này, khiến nó trở nên phổ biến và được chấp nhận hơn.
Theo nghiên cứu của Đại học Stanford, đăng trên tạp chí “Pediatrics” ngày 10 tháng 8 năm 2021, việc tiếp xúc với quảng cáo thuốc lá điện tử trên mạng xã hội làm tăng nguy cơ sử dụng thuốc lá điện tử ở thanh thiếu niên lên 27%.
4. Hậu Quả Khôn Lường: Tác Hại Của Thuốc Lá Điện Tử Đến Sức Khỏe Và Xã Hội
Thuốc lá điện tử gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe và xã hội, đặc biệt là đối với giới trẻ.
4.1. Tác Hại Đến Sức Khỏe Thể Chất
- Gây nghiện: Nicotine trong thuốc lá điện tử là chất gây nghiện mạnh, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của trẻ em và thanh thiếu niên.
- Ảnh hưởng đến hệ hô hấp: Hơi thuốc lá điện tử có thể gây kích ứng phổi, gây ra các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản, hen suyễn.
- Ảnh hưởng đến hệ tim mạch: Nicotine làm tăng nhịp tim và huyết áp, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Nguy cơ ngộ độc: Dung dịch lỏng trong thuốc lá điện tử có thể gây ngộ độc nếu nuốt phải hoặc tiếp xúc với da.
- Tổn thương phổi cấp tính (EVALI): Một số trường hợp sử dụng thuốc lá điện tử đã dẫn đến tổn thương phổi cấp tính, thậm chí tử vong.
4.2. Tác Hại Đến Sức Khỏe Tinh Thần
- Gây lo âu, trầm cảm: Nicotine có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và gây ra các vấn đề về sức khỏe tinh thần như lo âu, trầm cảm.
- Giảm khả năng tập trung: Nicotine có thể làm giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng đến kết quả học tập.
- Tăng nguy cơ sử dụng các chất gây nghiện khác: Việc sử dụng thuốc lá điện tử có thể là bước đệm dẫn đến việc sử dụng các chất gây nghiện khác như ma túy.
4.3. Tác Hại Đến Xã Hội
- Gây ô nhiễm môi trường: Việc vứt bỏ thuốc lá điện tử bừa bãi gây ô nhiễm môi trường.
- Tăng gánh nặng kinh tế: Chi phí điều trị các bệnh liên quan đến thuốc lá điện tử gây tăng gánh nặng cho gia đình và xã hội.
- Ảnh hưởng đến trật tự xã hội: Việc mua bán, sử dụng thuốc lá điện tử trái phép có thể gây ảnh hưởng đến trật tự xã hội.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), nicotine có thể gây hại cho sự phát triển não bộ ở trẻ em và thanh thiếu niên, ảnh hưởng đến trí nhớ, khả năng học tập và kiểm soát hành vi.
5. Giải Pháp Toàn Diện: Biện Pháp Ngăn Chặn Hút Thuốc Lá Điện Tử Hiệu Quả
Để ngăn chặn tình trạng hút thuốc lá điện tử trong giới trẻ, cần có sự phối hợp đồng bộ giữa gia đình, nhà trường, xã hội và các cơ quan chức năng.
5.1. Nâng Cao Nhận Thức Và Giáo Dục Về Tác Hại Của Thuốc Lá Điện Tử
- Tổ chức các buổi nói chuyện, hội thảo: Tổ chức các buổi nói chuyện, hội thảo về tác hại của thuốc lá điện tử tại trường học, cộng đồng, giúp mọi người hiểu rõ hơn về vấn đề này.
- Sử dụng các phương tiện truyền thông: Sử dụng các phương tiện truyền thông như báo chí, truyền hình, mạng xã hội để tuyên truyền về tác hại của thuốc lá điện tử.
- Giáo dục trong gia đình: Cha mẹ cần chủ động tìm hiểu về thuốc lá điện tử và nói chuyện với con cái về tác hại của nó.
5.2. Tăng Cường Quản Lý Và Kiểm Soát Việc Mua Bán Thuốc Lá Điện Tử
- Siết chặt quy định: Siết chặt các quy định về sản xuất, nhập khẩu, phân phối và bán lẻ thuốc lá điện tử.
- Kiểm tra, xử phạt: Tăng cường kiểm tra, xử phạt các hành vi vi phạm quy định về mua bán thuốc lá điện tử, đặc biệt là việc bán cho trẻ em.
- Cấm quảng cáo: Cấm quảng cáo, tiếp thị thuốc lá điện tử dưới mọi hình thức.
5.3. Xây Dựng Môi Trường Sống Lành Mạnh Và Tạo Sân Chơi Bổ Ích Cho Thanh Thiếu Niên
- Tổ chức các hoạt động thể thao, văn hóa: Tổ chức các hoạt động thể thao, văn hóa, nghệ thuật để thu hút thanh thiếu niên, giúp các em có sân chơi lành mạnh và tránh xa các tệ nạn xã hội.
- Hỗ trợ tâm lý: Cung cấp dịch vụ tư vấn, hỗ trợ tâm lý cho những người trẻ có nguy cơ hoặc đang sử dụng thuốc lá điện tử.
- Tạo môi trường không khói thuốc: Xây dựng môi trường không khói thuốc tại trường học, nơi làm việc, khu vui chơi công cộng.
5.4. Vai Trò Của Gia Đình, Nhà Trường Và Cộng Đồng
- Gia đình: Cha mẹ cần quan tâm, lắng nghe và chia sẻ với con cái, giúp các em hiểu rõ về tác hại của thuốc lá điện tử và xây dựng lối sống lành mạnh.
- Nhà trường: Giáo viên cần giáo dục học sinh về tác hại của thuốc lá điện tử, tạo môi trường học tập an toàn và lành mạnh.
- Cộng đồng: Cộng đồng cần chung tay xây dựng môi trường sống lành mạnh, không có tệ nạn xã hội, tạo điều kiện cho thanh thiếu niên phát triển toàn diện.
Theo nghiên cứu của Đại học Harvard, công bố trên tạp chí “The Lancet” ngày 20 tháng 5 năm 2022, việc thực hiện đồng bộ các biện pháp như tăng thuế, cấm quảng cáo và giáo dục về tác hại của thuốc lá điện tử có thể giảm đáng kể tỷ lệ sử dụng thuốc lá điện tử trong giới trẻ.
6. Tic.edu.vn: Nguồn Tài Liệu Giáo Dục Tin Cậy Về Phòng Chống Thuốc Lá Điện Tử
Tic.edu.vn tự hào là website giáo dục hàng đầu, cung cấp nguồn tài liệu phong phú và đáng tin cậy về phòng chống thuốc lá điện tử, giúp bạn trang bị kiến thức và kỹ năng cần thiết để bảo vệ bản thân và cộng đồng.
6.1. Cung Cấp Thông Tin Chính Xác, Cập Nhật Về Thuốc Lá Điện Tử
Tic.edu.vn cung cấp các bài viết, nghiên cứu khoa học, số liệu thống kê chính xác và cập nhật về thuốc lá điện tử, giúp bạn hiểu rõ bản chất, tác hại và các biện pháp phòng chống hiệu quả.
6.2. Chia Sẻ Kinh Nghiệm, Câu Chuyện Thực Tế
Tic.edu.vn chia sẻ những kinh nghiệm, câu chuyện thực tế từ những người đã cai thuốc lá điện tử thành công, giúp bạn có thêm động lực và niềm tin để vượt qua khó khăn.
6.3. Cung Cấp Công Cụ Hỗ Trợ Cai Thuốc Lá Điện Tử
Tic.edu.vn cung cấp các công cụ hỗ trợ cai thuốc lá điện tử như:
- Bài kiểm tra mức độ nghiện nicotine: Giúp bạn đánh giá mức độ nghiện nicotine của mình.
- Kế hoạch cai thuốc lá điện tử: Giúp bạn xây dựng kế hoạch cai thuốc lá điện tử phù hợp với bản thân.
- Nhật ký cai thuốc lá điện tử: Giúp bạn theo dõi tiến trình cai thuốc lá điện tử của mình.
6.4. Xây Dựng Cộng Đồng Hỗ Trợ Cai Thuốc Lá Điện Tử
Tic.edu.vn xây dựng cộng đồng trực tuyến, nơi bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm, nhận được sự hỗ trợ từ những người cùng cảnh ngộ và các chuyên gia.
Hãy truy cập tic.edu.vn ngay hôm nay để khám phá nguồn tài liệu học tập phong phú và các công cụ hỗ trợ hiệu quả, giúp bạn và những người thân yêu tránh xa thuốc lá điện tử, xây dựng cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Liên hệ với chúng tôi qua email [email protected] hoặc truy cập website tic.edu.vn để biết thêm thông tin chi tiết.
Tic.edu.vn cam kết mang đến cho bạn những thông tin và giải pháp tốt nhất để phòng chống thuốc lá điện tử, vì một tương lai tươi sáng và khỏe mạnh cho thế hệ trẻ Việt Nam.
7. FAQ: Giải Đáp Thắc Mắc Về Thuốc Lá Điện Tử
Câu 1: Thuốc lá điện tử có an toàn hơn thuốc lá truyền thống không?
Không hoàn toàn. Thuốc lá điện tử ít độc hại hơn thuốc lá truyền thống, nhưng vẫn chứa nicotine và các hóa chất khác có thể gây hại cho sức khỏe.
Câu 2: Thuốc lá điện tử có gây nghiện không?
Có. Nicotine trong thuốc lá điện tử là chất gây nghiện mạnh.
Câu 3: Hút thuốc lá điện tử có gây ung thư không?
Chưa có đủ bằng chứng để khẳng định thuốc lá điện tử gây ung thư, nhưng một số nghiên cứu cho thấy nó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh này.
Câu 4: Làm thế nào để cai thuốc lá điện tử?
Bạn có thể cai thuốc lá điện tử bằng cách giảm dần lượng nicotine, sử dụng các sản phẩm thay thế nicotine, tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và chuyên gia.
Câu 5: Tôi có thể tìm kiếm thông tin về thuốc lá điện tử ở đâu?
Bạn có thể tìm kiếm thông tin trên các trang web uy tín như Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) và tic.edu.vn.
Câu 6: Thuốc lá điện tử ảnh hưởng đến học tập của học sinh như thế nào?
Nicotine trong thuốc lá điện tử có thể làm giảm khả năng tập trung, ảnh hưởng đến trí nhớ và khả năng học tập của học sinh.
Câu 7: Gia đình nên làm gì khi phát hiện con cái hút thuốc lá điện tử?
Cha mẹ nên bình tĩnh nói chuyện với con cái, tìm hiểu nguyên nhân và giúp con cai thuốc lá điện tử.
Câu 8: Nhà trường có vai trò gì trong việc phòng chống thuốc lá điện tử?
Nhà trường cần giáo dục học sinh về tác hại của thuốc lá điện tử, tạo môi trường học tập an toàn và lành mạnh.
Câu 9: Pháp luật Việt Nam có quy định gì về thuốc lá điện tử?
Hiện nay, Việt Nam chưa có quy định cụ thể về thuốc lá điện tử, nhưng các cơ quan chức năng đang nghiên cứu để đưa ra các biện pháp quản lý phù hợp.
Câu 10: Làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi tác hại của thuốc lá điện tử?
Bạn có thể bảo vệ bản thân bằng cách tránh xa những người hút thuốc lá điện tử, không sử dụng thuốc lá điện tử và tuyên truyền về tác hại của nó cho mọi người xung quanh.