Cây lạc tiên là cây gì? Tác dụng và cách sử dụng hiệu quả

Mô tả sản phẩm

Cây lạc tiên là cây gì?

Cây lạc tiên (tên khoa học: Passiflora foetida) là một loại dây leo thuộc họ Lạc tiên (Passifloraceae). Cây có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới châu Mỹ, hiện được trồng phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Lạc tiên thường mọc hoang ở các bờ rào, bụi rậm hoặc được trồng làm cảnh và làm thuốc. Đặc điểm nhận dạng của cây là thân mềm, có lông mịn, lá hình tim, hoa màu trắng hoặc tím nhạt và quả hình trứng, khi chín có màu vàng hoặc đỏ.

Thành phần hóa học của cây lạc tiên

Cây lạc tiên chứa nhiều hoạt chất có giá trị dược liệu cao. Nghiên cứu khoa học đã xác định trong lạc tiên có chứa alkaloid, flavonoid, saponin và các hợp chất phenolic. Đặc biệt, hoạt chất passiflorin trong cây được chứng minh có tác dụng an thần, giảm lo âu hiệu quả. Một nghiên cứu của Đại học Y Dược TP.HCM năm 2018 cho thấy chiết xuất từ lá lạc tiên có khả năng ức chế hệ thần kinh trung ương tương đương với một số thuốc an thần nhẹ.

Tác dụng của cây lạc tiên đối với sức khỏe

Cây lạc tiên được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền với nhiều công dụng đa dạng. Tác dụng nổi bật nhất của lạc tiên là giúp an thần, trị mất ngủ. Theo tài liệu "Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam" (NXB Khoa học và Kỹ thuật), lạc tiên có thể làm giảm thời gian đi vào giấc ngủ và tăng chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, cây còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị các chứng rối loạn thần kinh và giảm huyết áp. Một nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương cho thấy 85% bệnh nhân sử dụng trà lạc tiên đã cải thiện đáng kể tình trạng mất ngủ sau 2 tuần.

Cách sử dụng cây lạc tiên hiệu quả

Có nhiều cách sử dụng cây lạc tiên để phát huy tối đa tác dụng chữa bệnh. Cách đơn giản nhất là phơi khô lá và thân non để pha trà uống hàng ngày. Mỗi ngày dùng 20-30g lạc tiên khô hãm với nước sôi trong 15 phút, uống trước khi đi ngủ 30 phút. Đối với người bị mất ngủ kinh niên, có thể kết hợp lạc tiên với các vị thuốc khác như tâm sen, lá vông nem theo tỷ lệ 2:1:1. Theo khuyến cáo của Hội Đông y Việt Nam, không nên sử dụng quá 50g lạc tiên tươi/ngày để tránh tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn.

Những lưu ý khi sử dụng cây lạc tiên

Mặc dù có nhiều tác dụng tốt nhưng cần lưu ý một số điểm khi sử dụng cây lạc tiên. Phụ nữ có thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Người có huyết áp thấp cần thận trọng vì lạc tiên có thể làm hạ huyết áp. Một nghiên cứu của Trung tâm Dược liệu Quốc gia cảnh báo không nên dùng lạc tiên cùng lúc với các thuốc an thần khác vì có thể gây tương tác thuốc. Ngoài ra, chỉ nên thu hái lạc tiên ở những nơi không bị ô nhiễm, tránh xa khu vực có thuốc bảo vệ thực vật.

Kết luận về cây lạc tiên

Cây lạc tiên là một dược liệu quý với nhiều công dụng cho sức khỏe, đặc biệt là tác dụng an thần, trị mất ngủ. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh hiệu quả và độ an toàn của lạc tiên khi sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, người dùng cần nắm rõ cách sử dụng và những lưu ý quan trọng để phát huy tối đa tác dụng và tránh tác dụng không mong muốn. Với giá thành rẻ, dễ tìm kiếm và nhiều lợi ích, lạc tiên xứng đáng là một trong những cây thuốc nam được ưa chuộng hàng đầu hiện nay.

Xem thêm: cây chuối tiêu