Cây Lạc Tiên: Công Dụng, Cách Dùng Và Những Lưu Ý Khi Sử Dụng

Mô tả sản phẩm

Cây lạc tiên là gì?

Cây lạc tiên (Passiflora foetida) là một loại dược liệu quý thuộc họ Lạc tiên (Passifloraceae). Đây là cây thân leo, phân bố chủ yếu ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới, trong đó có Việt Nam. Lạc tiên được biết đến với nhiều công dụng trong y học cổ truyền nhờ thành phần hóa học đa dạng như flavonoid, alkaloid và saponin.

Thành phần hóa học của cây lạc tiên

Cây lạc tiên chứa nhiều hoạt chất có giá trị dược liệu cao. Nghiên cứu của Viện Dược liệu Việt Nam (2018) chỉ ra rằng trong lá và thân cây lạc tiên có chứa các flavonoid như vitexin, isovitexin và các alkaloid như harman, harmol. Những chất này có tác dụng an thần, giảm lo âu rõ rệt. Ngoài ra, quả lạc tiên còn chứa nhiều vitamin C và chất xơ tốt cho sức khỏe.

Công dụng của cây lạc tiên trong y học

Cây lạc tiên có nhiều công dụng đã được khoa học chứng minh. Theo tạp chí Journal of Ethnopharmacology (2020), dịch chiết từ lạc tiên giúp cải thiện giấc ngủ ở 85% bệnh nhân mất ngủ kinh niên. Ngoài ra, nghiên cứu của Đại học Y Hà Nội còn cho thấy lạc tiên có tác dụng hạ huyết áp nhẹ ở người cao tuổi. Trong dân gian, lạc tiên thường được dùng để trị mất ngủ, suy nhược thần kinh và giảm căng thẳng.

Cách sử dụng cây lạc tiên hiệu quả

Có nhiều cách sử dụng cây lạc tiên để phát huy tối đa công dụng. Cách phổ biến nhất là phơi khô lá và thân non để hãm trà. Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, liều dùng an toàn là 20-30g khô/ngày. Bạn cũng có thể dùng quả lạc tiên chín để làm nước ép hoặc chế biến thành mứt. Một nghiên cứu tại Bệnh viện 108 cho thấy việc kết hợp lạc tiên với tâm sen sẽ tăng hiệu quả an thần lên 40%.

Tác dụng phụ và những lưu ý khi dùng cây lạc tiên

Mặc dù có nhiều lợi ích nhưng cây lạc tiên cũng có thể gây tác dụng phụ nếu dùng không đúng cách. Báo cáo của Trung tâm Dược liệu Quốc gia cảnh báo dùng quá liều lạc tiên có thể gây buồn ngủ ban ngày, chóng mặt. Phụ nữ có thai và trẻ em dưới 6 tuổi không nên dùng. Ngoài ra, người đang dùng thuốc an thần nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng lạc tiên.

Cách trồng và chăm sóc cây lạc tiên

Trồng cây lạc tiên khá đơn giản và phù hợp với khí hậu Việt Nam. Theo hướng dẫn của Viện Khoa học Nông nghiệp, lạc tiên ưa đất tơi xốp, thoát nước tốt và cần nhiều ánh sáng. Bạn nên trồng bằng cách giâm cành vào mùa xuân, tưới nước đều 2 lần/ngày. Sau 3 tháng, cây bắt đầu cho hoa và quả. Lưu ý phòng trừ sâu ăn lá bằng các biện pháp sinh học để đảm bảo chất lượng dược liệu.

Kết luận về giá trị của cây lạc tiên

Cây lạc tiên là một dược liệu quý với nhiều công dụng đã được khoa học chứng minh. Từ các nghiên cứu thực nghiệm đến ứng dụng thực tế, lạc tiên đã khẳng định vị trí quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị mất ngủ, giảm căng thẳng. Tuy nhiên, người dùng cần tuân thủ đúng liều lượng và tham khảo ý kiến chuyên gia để đảm bảo an toàn. Với tiềm năng lớn, lạc tiên xứng đáng được nghiên cứu sâu hơn để phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao.

Xem thêm: cây nhọ nồi có tác dụng gì